変わる！そして、変える！

この週末は大坂へ出掛けていました。

お世話になったのは北区天満にあるDTSさん

こちらはテコンドーのオリンピック銅メダリスト岡本依子さんもレッスンをしており、

ラッキーなことにチラチラとお見かけすることができましたよ。(http://dts-sports.jp) 

今回の目的はピラティスのイクイップメントであるチェアーコースの養成。

スケジュールが合わずに、随分と持ち越してしまいました、念願のチェアー！

リングやバレルとの大きな違いは、バネの抵抗があるということ。

このバネからのフィードバックが正しい動きの教育をしてくれます。

下半身の強化はもちろん全身をバランスよく整えてくれるので

走れば走るほど脚が太くなってしまう私には打って付けの機器なのです。

今年の私は変わりますよ。ニンマリ！

※自宅サロンにてチェアーを使ったピラティスのパーソナルレッスンをしております。

私と同じく、今年は変わりたい！と希う方、ぜひ一度ご体験ください。( ´ ▽ ` )ﾉ

感覚の鋭いところ、鈍いところ

「この冬はからだを再確認したい」真摯な姿勢にはいつも感心させられます。

今回は胸椎の伸展を引き出そうと、ご自分のからだとじっくり対話

セルフトレーニングでもキャットのポーズを取り入れているそうですが、

どうも肩甲骨の存在や背中の意識を感じているように伝わってこない、、、(T . T)

☆……………

 下の画像はペンフィールドのホムンクルスといって、身体表面の脳マップです。

コンディショニングのお勉強をすると必ず目にするものかな、とも思います。

左が一次体性感覚野、触覚とかかわる感覚のボディマップ

右が一次運動野、随意運動のボディマップ

よく見ると、いやよく見ないでも、どちらも手と唇、そして舌が、デカイ！

神経がよく働き、細かな動きや、感覚の違いを感じられる部分が大きく表されています。

それに比べて、どこ？と思わず探しちゃうほどちっぽけな胴体。

左の感覚野なんて、どこがどこだわからない。

それくらい胸椎の伸展、背骨を動かすことは感じづらく難しいんですね

 (あ、ちなみに生殖器が意外に小さいでしょ！ここは敏感ではなく快感なんだそうです。笑)

☆…………

感覚が鈍いと動かせないから、さらに感じれなくなって、

動かさないとますます感覚が鈍って、これまた動かさない。

でも、少しずつ変化が出てきたようですぞ！(￣ー￣)

スタンドラックでお片付け

仕事部屋の片隅、押入れに入りきらない小道具のごちゃごちゃが、ずーーっと気になっていました。

年末にピラティスのイクイップメント(コンボチェアー) が届いたことで、どうにもこうにも収まらない。

大変だあ！

ついに限界だあーー！！

大工さんに手づくり棚を作ってもらおうかとも思ったけれど、

ネットで見つけたコーナーの突っ張り棚が理想のサイズに近かったので購入してみました。

とりあえず無理矢理押し込んでみたけれど、、、

んーここは、見せる収納より隠す収納のほうがええんじゃないか！？という気にもなってきましたが…

ぐちゃぐちゃ言ってるより、さあスペースできたんだから動こうっと！

ヽ(　　´　　∇　　｀　　)ノ 

2015年も、ヨガサークル 『ヨギ〜にぃ』

ヨガサークル『ヨギ〜にぃ』

毎週火曜日20時〜、三方原協働センターにて活動しております。

サークルで行うヨガはＡ-ヨガをベースに、ヨガのポーズや、ポーズの形にこだわることなく

動きを通してご自分のカラダと向き合い、そして感じることに重点をおいたレッスン。

ヨガ初心者や体力に自信のない方など、どなたでもご参加いただけるサークルですので、ご興味ある方はぜひ一度ご一緒しましょう！

ご質問等、気軽にお問い合わせください（上記専用フォームよりお願いいたします）。

2015年新メニュー、サードメディスン

理想のココロとカラダ

ココロとカラダを整える

ココロとカラダの関係

ココロとカラダのバランス

ココロとカラダの健康

いろんな表現がある。

けど、それってどういうこと？

理想のバランスってどんなもの？

見たことないなら分からない

見えないものが見えたら、、、

すごく嬉しい！

すごく楽しい！

「ココロとカラダの状態を嗅覚から診たてよう」 

2014年、私がじっくり時間をかけて学んできたこのサードメディスン

2015年の新メニューとしてパーソナルケアとパーソナルレッスンで採用しています。

 

 

通常(価格) のケア&レッスンにサードメディスンチェックをプラス

ただいまオープニング特別価格にて提供中です。

多くのみなさまにご体験いただけたら幸いです。