やさしい後屈

仰向け寝のポーズ。

一日の終わりにこのポーズで全身をゆっくりと点検してみるといい。

むくんだ脚、消化器系を中心に疲れた体をリセット、心もやさしく癒してくれる。

充電ばっちり、磐田市福田スマイル講座のみなさん。

あまりに気持ち良さそうだったので、写真に収めてみました。

お疲れさま、そしてご参加ありがとうございました。

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福田屋内スポーツセンター

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