目標は、感じるカラダ

「私は体が硬いから、ヨガはできません」とか

「体を柔らかくしたいんです」とか

グニャグニャと柔らかい体に憧れる人が多いですね。

「だって体が硬いから怪我をするんでしょ！」

「体が柔らかければ痛みが出ないでしょ！」

と、そういう方は口を揃えておっしゃいます。

なぜ？

誰が言ったの、そんなこと！

怪我は、体が硬いからするってものでは無いですよねえ。（ーー；）

多分、不安定に柔らかい人のほうが痛みには敏感。
体がかたいおかげで防げる怪我もありますよ。

「しなやかな身体は美しい。」
これは納得！(^O^)
だから

感じて動く。

感じながら動く。