9月30日(水) 今夜はヨガサークルの日

こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ

今朝の晴天から一気に曇り空、まさに女心と秋の空ですね。

私は有難いことにお仕事で80歳以上の方々と触れ合う機会がたくさんあります。

その時にいろいろなお話をさせていただきますが、

素晴らしいな！と感心させられることや、また老いや死と向き合った現実的なことまで、様々な思いや素直な気持ちを投げ掛けてくれます。

幸福度世界一のスウェーデンでは寝たきり老人がほとんどいないそうですね。

「動作とはその人の心の記憶・選択の表現である」と師匠はいいます。

ヨガの動きや日常の行動は全てその人の表現。

たとえ車椅子になろうとも動きたいと思うかどうか、寝たきりにならない（させない）サポートが私の役割だと思っています。

今夜ヨギ〜にぃ

９／３０（水）２０時〜 三方原協働センターです。よろしくお願いします！

今日も笑顔で、一歩ずつ前へ ・‥☆

sonoko

サークルピラティス 募集

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浜北文化センター『子連れok!! ピラティスサークル 』 参加者募集

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あれもこれも丁寧にしてみよう。

「丁寧に生きようよ。」

ある人がそんな風に声を掛けてくれた。

丁寧に生きる。かぁ、、、

「丁寧に」ってどういう事だろう！？

ピン！とくる感覚がなくて考え込んでしまった。

とりあえず「丁寧でない」の意味を調べてみる。

・人に対して

・物に対して

・言葉

・態度

が

・無礼な

・横柄な

・雑な

・乱暴な

・無神経な

・配慮の欠けた

・マナーの悪い

・つっけんどんな

・素っ気ない

いろいろある。

そのいろいろが、いろんな場面で思い当たる。

確かにわたし、丁寧でなく生きている。

・地場産のお野菜を食べたり

・ハーブを育ててお料理や飲み物に使ったり

・お花も飾ってみたり

・自分の成長のために投資してみたり

丁寧な暮らしとは、個性的で心豊かな暮らし

また華やかにも優雅にも暮らす人

雑誌に載っていそうな

わたしの日常にはないものを想像してしまった。

でも、よくよく考えてみたら

いつもインストラクションでは

ゆっくりと丁寧な動作で、からだのあらゆる部分を感じるようと

要請しているんです。

あれれ、、、^^;

動作教育でみなさんの日常生活を楽にしようとしているはずなのに

わたし自身が日常に繋げられていなかったみたい。

「健康とは、動くことでしか生まれない

   幸せとは、脳の思考とからだの健康の両方が整っていることから生まれる」

これがAヨガ師匠から繰り返し指導されていること。

丁寧に動いて、丁寧に感じることで生まれる幸せ。

・人や家族との会話

・整理整頓

・深呼吸

すぐにも出来るわたしの丁寧。

毎回をルーティーンにせず

新しい刺激や変化を臆せず

丁寧を意識して生活してみよう。

☆今夜のヨガサークル『ヨギ〜にぃ』

9／16（水）20時〜 三方原協働センターです

よろしくお願いします！

今日も笑顔で、一歩ずつ前へ⌒☆

sonoko

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2015ワールドカップバレーボール

2015ワールドカップ男子バレーボール大会が浜松アリーナで開催されています。

こんないい機会を逃すのはもったいない！

空いた時間にいそいそと観戦へ行ってきました。

今日の対戦はポーランドVSアルゼンチン

世界ランキング3位と7位、レベル高い試合を観ることができました。

ブロック時の肩甲骨のポジションをチェックして

スパイク時の上肢と体幹の使い方を分析しながら

イケメン探しも忘れない。

わたくし中学3年間はバレーボール部だったのですが、

一応県大会出場するまではがんばったのですが、

あまりにもバレーボールのルールを知らなすぎる、ということに気がつきました。

そしてバレーボールは手で押し出すという意味の「排球」の字で現される、ということを知りました。

うん、楽しかったなあ！！

アリーナからの帰路に、また土砂降りの雨。

地球の何かが狂っている。

こんなときこそ丁寧に生きなければ…。

今夜から水曜ヨガサークルが始まります

おはようございます

浜松市内あちこちに大きな台風被害が出てしまいましたね…。

ご家族やご親戚みなさま大丈夫ですか！？

今後まだ予断を許さない状況ですが、これ以上酷くならないことを祈ります。

さて今夜から水曜のヨガサークルが始まります。

今のところ開催の予定でおります。

天候次第ではお休みにしますので、よろしくお願いします。

みなさま、今日一日どうぞ気をつけてお過ごしください！

 

☆今夜ヨギ〜にぃ

9／9（水）20時〜 三方原協働センターです。

今日も笑顔で、一歩ずつ前へ⌒☆

sonoko

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とっても嬉しい頂き物

近所のお姉さま方からサプライズ

とっても素敵な物を頂きました

お花好きなわたしを知ってか知らずか、

 

「10周年おめでとうございます！

み〜んなが還暦迎えるまで

お付き合い下さい。

中野ヨガ隊」

くぅー！(T ^ T) 

これまた素晴らしいメッセージの付いたプリザーブドフラワー

わたしの伝えたいこともちゃんと伝わっている…

ウレシスギル…☆

プリザーブドフラワーと一緒に

Bluetoothでつなげるスピーカーもいただきました

スピーカーも欲しくて欲しくて

わたし何度電器屋さんに足を運んだかわからない

迷いに迷って今まで買えずにいたのは、このためだったのか？笑

( ずっと寂しかったものね...音) 

本当にドンピシャなプレゼントを頂戴しました

最高です

わたしも、もっともっと

みなさんを喜ばせたいな！

もっともっと

自分を好きにさせたいな！

もっともっと

楽しみたいな！

とっても

幸せな夜でした。

ありがとうございます。。

今夜ヨガサークルは都田協働センターで行います

おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ

この１週間「今年の夏は暑かったねえ」が挨拶になっています。

「そ、そうかなあ…、ウチかなり涼しいんですよね」(本音) 

異常気象の警告も毎年耳にしている気がします。
30年前の暑さも昨年の暑さでさえもすっかり忘れているので、
過去45年までさかのぼって静岡の夏の天気をざっと見比べてみました(暇人、笑)。 
私の見解「昔も今も田舎は変わらん！」です。(^◇^;)

今年の暑さはどんなだったかと、すっかり忘れた頃に
きっと来年の暑さがやって来ますね。

⭐️ 今夜ヨギ〜にぃ

9／1(火) 20時〜 都田協働センター です

※ 今日から、参加料金が変わります

※来週から、開催場所と曜日が変わります

よろしくお願いします！

今日も笑顔で、一歩ずつ前へ⌒☆

sonoko

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