点と点を繋げていく、生理学を深めた2日間

食べる事と動きやすい身体の
両立ができるとしたら、、、
そんな生活はいかがでしょうか。

浜松市北区の自宅サロンにて
パーソナルトレーニングと
徒手によるボディケアをおこなっています。

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今、大阪からの帰路についています。

この週末は

生理学の学びをしていました。

90分×10コマと大学生なみ。

40代半ばになった頭には

なかなかハードなスケジュール。

でも田舎者には有り難いんです。

受講生より何より

喋り続ける講師の方が大変ですよね！

でも

身体を知り尽くしている先生は

栄養と室内環境を微調整しながら

へっちゃらに進めていました。

身体の基礎生理学とお薬の関係。

私の知識はまだまだ

点々でしかないですが、

今回学んだ生理学と栄養学

このふたつの知識を深めたら

百人力です。

私も家族も、そしてもちろん

クライアントさまも

さらによりよい状態へと導けます。

ガンバロー！(ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪

今朝、会場へ向かう前

泊まったホテルの裏にあった

八阪神社へお詣りをしました。

朝はこんなにお天気

良かったんだよなあ！

今は雨模様。。。

もちろん傘なしです。(⌒-⌒; )

浜松に着いてからの天気が

ちょっと心配ですが、

ま、濡れてもいいかな！？

今とても心地よい充実な気分です。

嫉妬心はなくならない⁇ 5月25日(水)今夜ヨガサークルがあります

おはようございます。( ´ ▽ ` )ﾉ

嫉妬心。と聞いて

どんな場面が浮かびますか？

「女性は幾つになっても消えない。

むしろ年齢を重ねるごとに強くなる。

それが嫉妬心」

人生の大先輩にそう教えられたことを

思い出して、以前習った

バクティヨガ(愛と信仰のヨガ) の本を

読み返していました。

他人のために何か行動するとき、

外面よく取り繕って見せたところで

心の中で違う思いがよぎったなら、

それはもう他者を傷つけていること。

なんです。

行動や言葉だけでなく

思いも他人を傷つけます。

他人を傷つけてはいけません

というのが

ヨガの大切な教えのひとつです。

善行やご奉仕も

「めんどくさ」と感じた時点で

やめとこう！ 

でなきゃ、いつまでも「あなた」に

嫉妬心が残っちゃいますよ〜。って話。

皆さんも、どうぞ自分の心を清らかに！

今夜ヨギ〜にぃ

5月25日(水)20時〜三方原協働センター

よろしくお願いします。

昨日より快適な自分をめざして…☆

sonoko

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お仕事仲間と楽しい時間。

食べる事と動きやすい身体の
両立ができるとしたら、、、
そんな生活はいかがでしょうか。

浜松市北区の自宅サロンにて
パーソナルトレーニングと
徒手によるボディケアをおこなっています。

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先日自宅サロンへ遊びにきてくれた

岐阜の友扶子ちゃんと磐田の円ちゃん

ふたりが誕生日と改装オープンの

お祝いに「苔テラリウム」くれました。

ありがと〜❤︎ 

瓶の中に牧場ですね！

ちびっこい羊と山羊が3頭ずついます。

しかも、かなりリアルで驚きです。

顔寄せ合ってみんなで放牧しましたよ。

 

こんな田舎まできてくるんです。

地元のいいところいろいろ

紹介したいなと、思っていたのですが

その日は今にも降り出しそうな天気。

急がなければ〜と

先ずはドロフィーズ

そしてマリメッコの都田駅

さらに浜松を一望できる展望台へ。

本当は何処かへ行かなくても

農作業に勤しむ老夫婦の姿や、

聴こえてくる自然の音、

ひんやりとした谷の空気。

そんなのが一番此所らしくて

紹介したいところなんですけどね。

さて、3人が一緒になるのは何年ぶりでしょう。

かなり久しぶりに逢えたんだから

さぞかし積もる話はあるだろう…に

結局話題の中心はカラダのこと。

恋話2割、身体の話に8割とな。

ぅ…(ｰ ｰ;)

3時間も4時間も時間忘れて熱くなる

独身女3人

汗だくのエクササイズ…

これで良かったのかしら！？と

今頃反省したりしています。笑

あっ、うち、浜松の街中からは

すこーし離れた山の懐だけれど、

ピラティスもヨガも

そこそこ出来るスペースと

楽しく遊べる小道具も

適度に揃っていますから、

いつでもどうぞ遊びに来てください。

リフレッシュしたくなった時には

エクササイズして、

休養したくなった時には

ただただぼーっと寝転びにきてください。

天然のヒーリング音楽も

ずっと流れていますよ。

カギは開けとくしね〜〜(^_−)−☆

ゆうこちゃん、まどかちゃんとも

次はお色気たっぷりに

恋話8割で楽しみたいと思います。

また来てね♪♪

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*ﾟ▽ﾟ*'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

浜北文化センター『子連れOK!! ピラティス練習会 』 参加者募集

詳細はこちらをクリック⇩⇩

http://restful2005.blogspot.jp/2015/03/blog-post_30.html

動作のつながりが大切なんだ。5月18日（水）今夜ヨガサークルがあります

食べる事と動きやすい身体の
両立ができるとしたら、、、
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おはようございます。( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は晴れ晴れといい天気ですね。

つい先日、年下の先輩トレーナーさんが

県外から遊びに来てくれました。

都田の町をあちこちと連れ回し、

結局最後は自宅で身体の話になり

盛り上がること4時間。笑

そこで、筋肉の収縮で背骨の配列を

自在に動かし整えるというスゴ技を

見せてくれました。

これは筋力でもなければ、

柔軟性や可動域の問題でもありません。

動作のつながりを理解して

身体を動かしているだけ。

私たちもこんなふうに身体を

自分自身で調整できることが

増えると楽でいいですね。

それに少しずつ近づけるようにと

この夏から自宅サロンでの

グループレッスンを計画しています。

お時間の都合がよければ、ぜひ

モニター体験して頂ければと思います。

今夜ヨギ〜にぃ

5月18日(水)20時〜 三方原協働センター

よろしくお願いします。

昨日より快適な自分をめざして…☆

sonoko

気高く生きるってどういうこと…5月11日(水)今夜ヨガサークルがあります

食べることの動きやすい身体の

両立ができるとしたら、、、

そんな生活はいかがでしょうか。

浜松市北区の自宅サロンにて

パーソナルトレーニングと
徒手によるボディケアをおこなっています。

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おはようございます♪♪

みなさま今年のGWは

どこかお出掛けされましたか？

私はいつもと変わらない一週間の中に

少しだけスペシャルなことも組み込んで

無理やり想い出作りをしてみました。w

また、このGW期間中は

ヨガの師匠から送られた言葉

その意味を考える時間でもありました。

『美しく 気高く エネルギーある 

    日々を送りましょう』とな。

気高い…？

私には聞き慣れない言葉です。

漠然とした意味しか思い浮かびません。

そしてまた、 

なぜ、今、この言葉？

ということも含め

いろいろ考えていました。

言葉の捉え方は様々です。

みなさんはどんな捉え方ですか？

とりあえず、家柄のことじゃないな！ 

というのはわかります。

それから、眉間にしわ寄せているのも

気高くはないな！と感じました。

たぶん、専門職として、女性としての

深さや厚みを求められているんだろな。

今回の私なりの解釈。

どうでしょう。

いい意味があれば、ぜひ教えてください。

☆今夜ヨギ〜にぃ

5月11日(水)20時〜 三方原協働センター

よろしくお願いします

昨日より快適な自分をめざして…☆

sonoko

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*ﾟ▽ﾟ*'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

浜北文化センター『子連れOK!! ピラティス練習会 』 参加者募集

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サードメディスン・チェックを取り入れています。

食べる事と動きやすい身体の
両立ができるとしたら、、、
そんな生活はいかがでしょうか。

浜松市北区の自宅サロンにて
パーソナルトレーニングと
徒手によるボディケアを

おこなっています。

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GW真っ只中ですね。

真夜中の大荒れ雨のおかげで

今年の浜松祭りは３日間とも

良いお天気に恵まれそうです。

浜松市民のわたしですが

わが町が祭りには不参加なので

連休中もいつもと変わらずお仕事

させていただいています。

心とからだセラピー『やすらぎ』及び

セラピースペースサイラムでの

パーソナルケア&レッスンには

嗅覚を使った体質診断

＝サードメディスン・チェックを

取り入れています。

 

嗅覚は五感の中で一番先入観の影響を受けにくく、

本能にアプローチができます。

行なうことは８種類の香りを

好きな順番に並べかえるだけ。

その結果から、

今の心身のバランス状態を導き出し、

わかりやすくチャート化、

あなたの体質に合った方法で

あなたの本当に必要なケアを施していきます。

<MENU>

　■　サードメディスンチェック　

      10分　1,000円（チェックのみ）

　■　サードメディスンチェック　

      30分　2,500円（チェック・アドバイス）

　

詳しくは、サードメディスン・プロジェクトのホームページをご覧ください

　　　　　　⇩

サードメディスンプロジェクト