土台が大事！

ドイツの優勝で幕を閉じたサッカーW杯ですが、

その優勝の背景にヨガが大きく貢献しているというを話を聴いて、

わたくし、大変嬉しく思った次第であります！＼(o⌒∇⌒o)/

ミュンヘン出身のパトリック・ブルーム氏の指導の下、ドイツ代表選手の多くがヨガを習っていたんですって。

ピッチ上での冷静な判断、集中を欠くことなくプレーを続けられたのもヨガのおかげだというんです。

きゃーッ♪((Ｏ(〃⌒∇⌒〃)Ｏ))

ゴルフやラグビー、またウィンタースポーツの現場でも、そしてプロのアスリートも巷のアスリートも、学生も、トレーニングにヨガを取り入れる方がかなり増えました。

フィジカルとメンタル、体と心の両面にアプローチできるのがヨガの強みでもあります。

自宅サロンにも、陸上マスターズ大会へ出場する男性が練習に来てくれました。

運動量の多いアスリートだからって、何も特別なことはしていません。

人の体の構造はみんな一緒ですから、

体力づくりのためのヨガサークルでもアスリートの方でもポイントは同じです。

必要最低限の出力で、最大限の動きを引き出していく。

そのためには、やはり足！土台が大事ですね！

自分のくせに気づいてくれた彼、とても勘のいい方なので変化が早そうです。

次に会う時が楽しみですね。