サプリメント

この夏ちょこっと私自身の身体に変化がありました。

その回復力にも不安を感じたので、A-ヨガの師匠に相談したところ

オススメしてくださったサプリメントを摂ることにしました。

痩せ体型ではないし、ダイエットもしていない。

食べることが大好きなので、通常の食事で十分な栄養素を摂れるだろうとたかを括り

サプリメントに興味を持ったことがなかったのですが、何かと変化を感じる40代ですしね。

実感としては、立ちくらみや爪の異常が改善されればいいなあ！

師匠曰く、どんなに良いサプリメントでも毎日摂るのは良くないんですって。

体調が良いときやストレスが少ないときは摂らなくてもいいし、

感覚的に必要だな、と思うものだけをチョイスするように！とアドバイスしてくださいました。

こりゃ深いな！(￣ω￣;)….

もう一歩進んで、自分の身体と向き合うことができそうです。