天竜スタジオ講座 新規さん募集中

天竜B&G海洋センターにて、新年度のスタジオ講座が４/７（月）より始まります。

ただ今新規受講者さまの募集をしておりますので、

お近くの方、ご興味お有りの方は是非一度お問い合せくださいませ(￣ー￣ゞ

天竜B&G　スタジオ講座　

http://www.sp-houtoku.com/tenryu/pgm/studio-adult.php

せん越ながら、わたくしの担当クラスを紹介いたしますと、、、

☆　毎週水曜　１１：１５～　全１０回　　PHIピラティス

・・・姿勢の矯正や痛みの軽減に効果的なエクササイズです。

特に、産後の骨盤の緩みから起こる腰痛にお困りの方や

パソコン作業などによる猫背が気になる方にオススメ！

☆　毎週土曜　１０：００～　/　１１：１５～　全１０回　　ヨガ

・・・呼吸にあわせて筋肉や関節を感じながらゆっくりと体を動かします。

一週間の疲れを心身ともにをリセットするヨガです。

どうぞ、よろしくお願いします！