お腹をほぐす★ヨガサークル『ヨギ〜にぃ』

脳内神経伝達物質セロトニン

これが脳と腸で生成されるんです。

脳で感じたストレスが腸に直結して現れるのも納得できますね。

そしてセロトニンの95%は腸で作られているんですって。

暴飲暴食せずに腸内環境を整えてあげることに努めたら、

幸福感もアップするってわけ。

いっぱい食べた時の幸福感は偽りのものだったんですねー。