新月の朝ヨガ

5月29日双子座の新月

古民家『風杏』さんで朝ヨガをしてきました。

集まってくださったのは、若い女性ばかり5名。

普段と全く違う雰囲気、何だかいい香りがしてきます。笑

皆さんヨガは「ほぼ初めてです〜！」とのこと。

ご参加ありがとうございます。

新月パワーは願い事を叶えてくれるといいますものね。

レッスンの最初と最後にサンカルパを唱えました。

心からの願い、小さな目標をイメージして、心の中でしっかりと3回唱えます。

立ちのポーズで力強く、全身を引き締めるように。

後半はゆっくり長めの呼吸でリラックス、体の内側を見つめて。

「カラダのあんなところが痛いなんて思わなかったー」と自分の体への気づきはもちろん

「カラスの鳴き声で、楽しくなっちゃった♪♪」とか

「途中で横切った猫ちゃんがめちゃ可愛かったねぇ」なんて

皆さんそれぞれの感想を発言してくださいました。

素敵なお庭の様子も冷静に観察してくれて、内と外との融合もバッチリ。

風杏での朝ヨガを十分に味わってくれたようです。

良かったッ！♪((Ｏ(〃⌒∇⌒〃)Ｏ))♪

古民家、風杏さんはこの夏には人手に渡ってしまうようなんです。

残して欲しいなあ！

わたしの心からの願いデス。

骸骨くん

最近わが家のサロン＆スタジオに新しく仲間入りした骸骨くんです。

…が、どうにも気持ち悪いんです。

模型自体は見慣れたものなので大丈夫なのですが、

何が気持ち悪いって、、、

ここも

ここも

ここも

歪んでいる。(T ^ T)

製作の段階で微妙に歪ませるなんてこと、わざわざするわけないしねえ。

手作り品は機械で作ったようにはいかないだろうけど、

尾骨もしっかり歪んでる。(-｡-;

んー見本としてはいいのかな！？

でも、クライアントには歪んだ状態ではなくて、

理想のカタチを頭にインプットしてほしいな!!

「こんなところ主に似なくていいのにー」

と思いつつ睨めっこする毎日なのでした。

マタニティセラピスト特別講座修了

心とからだセラピー『やすらぎ』の看板を掲げ、

整体師として独立開業したのが2005年。

一つ目標としていた10年目へと、

この夏ついに突入いたします。

この節目の年に向けて、昨年より特に力を注いでいるのが

「マタニティ」と「産後ケア」の学びです。

全ては不妊治療ヨガワークショップへの参加がことの始まりでした。

自分自身を内観をしていく中で何かが弾けたんですね。

本当の気持ち、未来への想い、

私は叶わなかったけれど、でもできることはある。

ママになる女性たちのサポートがしたい！

ママとしても、女性としても、もっと素敵に輝いてほしい！

妊婦、産後のからだケア。

施術を受けてくださる方に、もっともっと安心感を与えたい。

メンタルとフィジカルの両面からより良いアドバイスをしたい。

自らのスキルアップがしたい。

今までも産前産後の施術をしてまいりましたが、

自分自身の知識も技術も結果も、もっと向上させたい欲が出ました。

そして、私の想いがこれ以上ないベストなタイミングで出逢いをくれました。

3日間の「マタニティセラピスト特別講座」

大変ラッキーなことに、代表とのマンツーマン集中講座を受講できました。

山田先生、3日間本当にありがとうございました。

まだこの先のビジョンがクリアには、なっていないのですが、

兎にも角にも今からは実践と経験の積み重ねあるのみです。

がんばろう。

がんばってるそのうちに先のカタチも見えてくるでしょうから、、、。

辺り一面が麦畑の幸田町。

広大な田園風景の中で新しい街づくりがされていました。

また、学びに参ります。

正泉寺坐禅会

 日曜の朝、引佐町井伊谷にある正泉寺さんで坐禅会が行われました。

 

早朝6:30 坐禅開始

30分じっと座る。

長いかなー？ちょっと心配したけれど意外に早かったな！

パチーン！と警策で、さらに心すっきり。

警策って、音だけが響いて叩かれる痛みは其れ程ないんですよね。

座禅で頭ニュートラルにした後は、私の出番。

リラックスヨガでみなさんのカラダをニュートラルに導きます。

呼吸を中心に30分。

やさしい動きの中に小さな気づきが沸き起こる。

呼吸と連動させたカラダは動きの幅がどんどん拡がる。

いい反応がみえる。

初めての方にもリラーックスを感じてもらえたようだ、、、

あーよかった＿φ(￣ー￣ )

午前8:00

心と体がすっきりしたら、お腹を満たす時間。

楽しみにしていた小食(しょうじき)、皆でお粥をいただきます。

永平寺の大庫院(だいくいん、台所)で修行をつまれたご住職が腕をふるってくださいました。

胡麻塩に一手間。

ゴマも塩も煎ってから擂る。

これでお味が抜群によくなるんですって。

お漬物もご住職のお手製。沢庵旨し！

そして、行茶(ぎょうちゃ)

お茶を飲みながら、甘いものをいただく。

日常におこる普通の事もまた修行なんだそうですよ。

楽しくて為になるご住職とのお話は尽きず、あっという間にお開きの時間。

ご丁寧なお見送りをしてくださいました。

✳︎✳︎✳︎

後日お葉書が届きました。

ご住職手作りの版画のお葉書、素敵過ぎます。くぅーT^T

全くの自己満足ではありますが、

講師料としていただいたみなさまの善意は東日本大震災義援金として寄付いたしました。

ありがとうございました。

 

この正泉寺坐禅会は今後も定期開催を予定しております。

座禅はもとより行粥、行茶もまた魅力的な時間となるでしょう。

より多くのみなさまにこの癒しの時間をご体験いただけたらと思います。

次回はぜひご一緒に！☆ヽ(▽⌒*)

「できそうだ！」

例えば、水溜りを飛び超えようとするとか、高いところの荷物をとろうするとか

人はその行為に対して、自分が出来そうかどうかを考える。

そして、あ、やれそうだな！と思えたから、その行動ができるんですね。

まあ、時にはずっこけたり、空振りしたり、と目測を誤ることもありますが、、、。

「あーもう少しで、届きそう」

「もう少しガマン、キープしていられそう」

もう少し!!もう少し!!

自分の動きに小さな目標が見える。

できそう！？

点と点がつながって、自分の中に「 できそうだ」が生まれたとき、行動が変わるんです。

みなさんの「できそうだ！」 をたくさん、たくさん、引き出してあげたいな。