新月の朝ヨガ

5月29日双子座の新月

古民家『風杏』さんで朝ヨガをしてきました。

集まってくださったのは、若い女性ばかり5名。

普段と全く違う雰囲気、何だかいい香りがしてきます。笑

皆さんヨガは「ほぼ初めてです〜！」とのこと。

ご参加ありがとうございます。

新月パワーは願い事を叶えてくれるといいますものね。

レッスンの最初と最後にサンカルパを唱えました。

心からの願い、小さな目標をイメージして、心の中でしっかりと3回唱えます。

立ちのポーズで力強く、全身を引き締めるように。

後半はゆっくり長めの呼吸でリラックス、体の内側を見つめて。

「カラダのあんなところが痛いなんて思わなかったー」と自分の体への気づきはもちろん

「カラスの鳴き声で、楽しくなっちゃった♪♪」とか

「途中で横切った猫ちゃんがめちゃ可愛かったねぇ」なんて

皆さんそれぞれの感想を発言してくださいました。

素敵なお庭の様子も冷静に観察してくれて、内と外との融合もバッチリ。

風杏での朝ヨガを十分に味わってくれたようです。

良かったッ！♪((Ｏ(〃⌒∇⌒〃)Ｏ))♪

古民家、風杏さんはこの夏には人手に渡ってしまうようなんです。

残して欲しいなあ！

わたしの心からの願いデス。