その先にあるモノ

前回『ヨギ〜にぃ』はGW前の4月、この時の参加者3名

そして久々の開催となった今回は多勢ご参加いただき大入り満員‼︎

多くても少なくても環境にすんなり順応してくれるみなさま、いつも有難うございます！ 

呼吸を阻害し、動きを阻害し、可動範囲の制限をする要素はいろいろあります。

「私はカラダが固いから、自分の柔軟性からしたらこの動きは、まー、このくらいかな…」

自分はここまで、これしか動けないんだという頭の中での思い込みをすてて

勝手に作った制限を解除できるような誘導を意識してみました。

立位動作後の一息、シャバーサナ

やりきった脱力感がたっぷりと伝わってきました。

カラダはまだ余裕があって、もっと楽しく動きたいと思っているのに、頭( 心 ) がそれをブロックしてしまうことってたくさん有りますね。

私もそんな一人です。^^;

心を解き放ち、いつもよりのびのびと自由に動けたカラダが発する信号、自分に教えてくれること。

イメージを超えて動けたカラダから、何か感じてくれたのなら嬉しい！

 

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『わくわくピラティス』サークル 参加者募集

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