スカルプターとマスターストレッチ

先月4月に新たな資格養成の受講をしてきたのがこの『マスターストレッチ』

新アイテムの導入を待ち望んでいてくれたクライアント様が早速レッスンに来てくれました。

そして、トレーニングスタジオアランチャでの養成時に連れ帰ったのがこの「スカルプター」

骨盤底筋や太もものトレーニングのための小道具は数々あれど

握力鍛えるグリッパーのでかい版みたいなこのスカルプターは一目惚れでした。

内転筋、骨盤底、臀筋、これらを使う感覚の苦手なクライアントも意識が入りやすかったようです。

ビーツのエクササイズでは、いつも以上に追い込んでみました。笑

スカルプターで呼吸筋のスイッチがしっかり入ったところで、

いよいよシューズを履いて立ってみました。 

以外にすっくと立てちゃいました。

私の初体験のときはもっとモタモタしてたと思うのですが、さすがに元運動部。

素晴らしい！

さて、動いてみますと…

ここから徐々に動きのクセが浮き彫りになってきました。

足裏の筋力の弱さ、下肢の柔軟性、そしてご本人も一番の改善を望んでいる

骨盤の傾斜運動が……あーーー！＞_＜

悶絶必須のマスターストレッチですが、即効性も高いメソッドです。

涙ちょちょぎれる中で私も動きの練習していますが、それもなかなか楽しいです！

  

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