お疲れサインを見逃さずに。9月13日(水)今夜ヨガサークルがあります

おはようございます ヽ(´ー｀)

何とも唐突ですが、この夏私の手の甘皮（爪上皮）が消えました。

「あちゃ、ここにも代償が出てる！」

東洋医学の望診カウンセラー由先生に確認すると

「甘皮がなくなるのは免疫力が低下しているサイン。
指先まで血流がいっていない証拠ですよね。」と。

ハイ…(/ _ ; )

甘皮がなくなるのは新たに生まれ変わるべき細胞が
きちんと再生できてないということ。
健康の軸が崩れた時のサインは、爪にも現れやすいんですね！

日々の健康は【活動＝栄養＋睡眠】で成り立っています。
【活動＞ 栄養＋睡眠 】ですと、免疫力が下がる一方。
これを【活動＜栄養＋睡眠】にして補う必要があるわけです。

活動には、普段の生活に加え、夏の猛暑と冷房での体温維持、
菌ウイルスへの抵抗なども含まれてきます

これらに対して、バランス良い栄養と十分な睡眠ができていたかというと、
睡眠については極端に足りない日が続いた時期があります(>_<)

甘皮も菌の侵入を防ぐ役割があるので体には必要なもの。
甘皮復活に向けて良い方法を教わったので、
結果が出たらまたお伝えしますね！

◎ 今夜ヨギ〜にぃ

9月13日(水)20時〜 三方原協働センター

よろしくお願いします

…☆★モノゴトには

流れていきたい先がある〜☆★…

sonoko