癒しのアイピロー、追加作製しました。

手作りアイピロー、追加しました。

お世話になっている方と遠くの友達へ贈りたいと思います。

癒しのお手伝いになってくれるかなぁ！

嬉しいなあ！

このブログの自己紹介のところにも記載していますが、

私の趣味の一つに「クックパッド投稿」なんてものがあります。

ここ最近は料理の創作意欲がとんと湧かないものだから、全くアイデアも浮かばずにご無沙汰しておりますが…。

なんと今日「つくれぽ」10人話題のレシピへ入れていただきました。

10人もの方が、わざわざ写真を撮って「作ったよー」のリアクションをくれたなんて、なんとも有難いお話です(´∀｀人)

実は、コレ2作品目なんです。

私の投稿するものなんて、何ら手の混んでいない雑なものばかりなんですよ！

ただアイデア次第では、多くの方が真似して作ってみようとしてくれるんですね。

ほんとに嬉しいですーーー！

とは、申しましても、やっぱりまだやる気スイッチは入らない。

またお料理スイッチの入るときは来るのかなー？！(^◇^;)

背中に呼吸を入れる

呼吸はどこに入れるか？

胸だけじゃない。

お腹だけでもないよ。

内側の空間の広がりを意識して、

吸気を背中に入れてみよう。

腰にも入れてみよう。

新しい気づきがあるかもしれない。

それは、出来ない！という気づきかもしれない。

突然の訪問者

今日のヨガサークルは、始まる前からなんだかいつもと違う不思議な空気が流れていました。

「久しぶりに行くねー」とにこやかな顔をみせてくれた人、初めてのお友達を連れてきてくれた人、がいらしただけじゃないと思うけど。

ただ此処にいる今の自分の身体を感じてもらいたいなあーという想いで、

一風変わった空気をそのままに最後までレッスンを通してみました。

「あたし、何か、、、前と違う、、、」

「今日は、頭がフワフワしてる！」

そんな素直な言葉がポンッと帰ってきました。

今日の自分に、いろんな気づきを抱いてくれたようで、嬉しい♪♪

片付けをしながら、みんなでおしゃべりをしていると、「こんにちわー」

玄関先から元気な声が聞こえてきました。

「移動販売のパン屋でーす。」って。

えぇーっ！もうしばらくこちらでヨガサークルをやっているけれど、訪問者があるなんて初めてです。

やっぱり今日は、何か空気が違ってたんですね。

掛川の『パントーネ 』さんだそうです。

「まだ新人なんですー、がんばりますー」とちゃきちゃきのお姉さん

こんな偶然の出逢いも素敵で楽しいですね！ )^o^(

シャバーサナを深めてくれる、アイピロー！

先日座布団作りのアドバイスをしてくれたふとん屋さん
「アイピローなんか作ったらいいじゃない⁉︎」との一言に
「あー、それもそうだな♫」ビビビッときました！笑

で、早速作ってみましたよ。

表側は古式染めの生地、肌に触れる側はやわらかいダブルガーゼを使いました。

中袋には、小豆とドライにしたラベンダーを入れました。

ホットパックで使う小豆入りのアイピローは市販でも売られているくらいですからねえー！？(￣▽￣)

今回の小豆は、昨年ウチの畑でとれたものをちょっと分けてもらいました。

ラベンダーも、庭で咲いているものを電子レンジで少しずつ熱を加えてカラカラのドライに。

ポロポロになるくらいまで乾燥させたら、軽く解して小豆とまぜて袋詰めしました。

使う時は中袋だけをレンジで1分も温めれば、ほんわかできます。

すぐに小豆とラベンダーの香りがプーンとしてきます。

このアイピローで、目の周りの血流をよくしてクマ消しに、だんだんと白目の部分が澄んでくれたらいいなあ♪♪

シワも消えて、シミも消えて、瞳の周りの筋肉が鍛えられて、老眼予防になったらいいなあ♪♪

これから期待しちゃう効果がアイピローには、たっくさんあるんですよねー！笑

座禅とヨガの会

   

10月６日（日）引佐町正泉寺さんで、座禅とヨガの会を開催しました。

前半は座禅。

ご住職のご指導のもと、じっと座る心地よさを皆んなで味わいます。ヽ(*´∀｀)ノ

15分を２セット。なんだかあっという間・・・。

後半はリラックス体操のヨガ。

秋風の爽やかに吹き通る仏間をお借りして、ゆったり体を動かしました。

時間とともに眩しいほどの陽の光が差し込んできて、とてもとても気持ち良かったです♪♪

朝ヨガ！

浜松市中区にある古民家〝風杏〟さんで朝ヨガしました。

風杏さん、とにかく素敵なんです。

建物もお庭も見所いっぱい！

   

この場所を利用して今後はもっともっと、さまざまなイベントを企画しているようです。

お着物きて写真撮影会なんてしてみたら、絶対イイ！＼(o⌒∇⌒o)/

あー私がお着物似合う体型なら、お見合い写真撮ってもらうのに!!なんて、笑

何かまた是非お手伝いできたら嬉しいなぁ♪

古民家でヨガへのお誘い

古民家でヨガなんて、とっても素敵じゃないですかー！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

浜松の武道館近く、春日町の〝風杏〟さん

土曜の午前ちょこっとお時間ある方、行ってみよう！行ってみましょうよー！

快適なマタニティライフのお手伝い

この9月よりクリニックにてマタニティヨガを担当させていただくことになりました。

今までの少人数でのマタニティレッスンと違って要領良くできないところにもどかしさもありますが、

せっかくいただいたご縁ですから、工夫して精一杯のお手伝いができるよう努めてまいります。