背中に呼吸を入れる

呼吸はどこに入れるか？

胸だけじゃない。

お腹だけでもないよ。

内側の空間の広がりを意識して、

吸気を背中に入れてみよう。

腰にも入れてみよう。

新しい気づきがあるかもしれない。

それは、出来ない！という気づきかもしれない。