座禅とヨガの会

   

10月６日（日）引佐町正泉寺さんで、座禅とヨガの会を開催しました。

前半は座禅。

ご住職のご指導のもと、じっと座る心地よさを皆んなで味わいます。ヽ(*´∀｀)ノ

15分を２セット。なんだかあっという間・・・。

後半はリラックス体操のヨガ。

秋風の爽やかに吹き通る仏間をお借りして、ゆったり体を動かしました。

時間とともに眩しいほどの陽の光が差し込んできて、とてもとても気持ち良かったです♪♪