陸上選手の気づき

今が一番寒いときでしょうか、、、

気候に恵まれた浜松でも昨日は手足が痛くなるほどの寒さでした。

時折雪が舞い降る中、マスターズ陸上大会での記録更新を目指す床屋さんが

プライベートレッスンに来てくださいました。

陸上選手には抜群の効果があるピラティスのイクイップメント

「チェアー」での調整です。

最近、足の踏み込みの感覚がイマイチしっくりこないとのこと。

先ずは丁寧に動きのクセをチェックして

踏み込み足から骨盤、そして全身へと伝わる力の流れを確認

無駄な力みやねじれの調整

ご本人も感覚の鈍いところや力の入り辛いところ、左右差など

たくさんの気づきがあったようです。

私もオモシロイ発見がたくさんありましたよ。

動きが出ないところの少しずつ改善させて

全身が無駄なく使えるようになっていけば

ハム太郎の慢性痛も、きっと悪さをしなくなるはず。

今年の目標に向かって既にスタートしている彼のサポートを

私も全力でしていきたいと思います。

自宅サロンまたは出張にてプライベートレッスンを承っております。

ピラティス、ヨガ、その方の目的やご要望に合わせた特別メニューをご提供いたします。

ご興味のある方は上記お問い合わせフォームよりぜひ気軽にお問い合わせください。