ミセスバレリーナと一緒に。

今日は初めての方とのプライベートレッスン

遠いところをお越し下さりありがとうございます！(^○^)

大人になってから趣味でクラシックバレエを始められたミセスさんとの

プライベートレッスン(PHIピラティス)です。

バレエでは立って行うパッセの動きを、エクササイズでは横向きで、

体幹の安定を保ちながら、サボっていた部位を目覚めさせていきます。

「柔軟性が足りないからー」とおっしゃっていたところが実は、

意識する部分や動かし方は違っていたと体感して気づいたようで、

自分の可能性の広がり、満面の笑顔で「また練習してくるからね〜p(^_^)q」

とやる気満々になってくれました。

クラシックバレエのレッスン時にご自身の動きの変化を感じられたら嬉しいんだけど…

是非是非また一緒に、エクササイズしましょ^_−☆