Feel Calm ... Love yourself !!
からだのこと、こころのこと、レッスンのこと。
実体験や最新情報をとおして、ボディケアワーカーのRAMUが思いのままを綴ります。
「Love yourself」とは「まず自分を好きになることが大切」というステキな思いを表すことば。
今の自分のありのままを知り、受け入れることからhappyは始まります♪
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2014年3月10日月曜日
やさしい後屈
仰向け寝のポーズ。
一日の終わりにこのポーズで全身をゆっくりと点検してみるといい。
むくんだ脚、消化器系を中心に疲れた体をリセット、心もやさしく癒してくれる。
充電ばっちり、磐田市福田スマイル講座のみなさん。
あまりに気持ち良さそうだったので、写真に収めてみました。
お疲れさま、そしてご参加ありがとうございました。
4月からスタートする講座の
新規受講者さまを募集しています。
お近くの方、ご興味のある方、是非一度お問い合わせください。
福田屋内スポーツセンター
0538-58-3131
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