支えるところ、動くところ★ヨガサークル『ヨギ〜にぃ』

胸の回旋。

肋間筋の自由な動きは、若さのバロメーターにもなります。

見た目の若さ、体の若さは、実年齢とは違いますものね。

刺激を一番に感じる部位は人それぞれ。

肩、胸、背中、腰、それとも腹や腿の付け根でしょうか！

「苦手な動きだな」と感じる方も、呼吸のタイミングに合わせてみると

もうひとつ自由さを感じられるかな。