動作のつながりが大切なんだ。5月18日（水）今夜ヨガサークルがあります

食べる事と動きやすい身体の
両立ができるとしたら、、、
そんな生活はいかがでしょうか。

浜松市北区の自宅サロンにて
パーソナルトレーニングと
徒手によるボディケアをおこなっています。

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おはようございます。( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は晴れ晴れといい天気ですね。

つい先日、年下の先輩トレーナーさんが

県外から遊びに来てくれました。

都田の町をあちこちと連れ回し、

結局最後は自宅で身体の話になり

盛り上がること4時間。笑

そこで、筋肉の収縮で背骨の配列を

自在に動かし整えるというスゴ技を

見せてくれました。

これは筋力でもなければ、

柔軟性や可動域の問題でもありません。

動作のつながりを理解して

身体を動かしているだけ。

私たちもこんなふうに身体を

自分自身で調整できることが

増えると楽でいいですね。

それに少しずつ近づけるようにと

この夏から自宅サロンでの

グループレッスンを計画しています。

お時間の都合がよければ、ぜひ

モニター体験して頂ければと思います。

今夜ヨギ〜にぃ

5月18日(水)20時〜 三方原協働センター

よろしくお願いします。

昨日より快適な自分をめざして…☆

sonoko