プラス思考で思い込もう！8月16日(水)今夜ヨガサークルがあります

おはようございますヽ(´▽｀)/

夏休み、良い時間を過ごしてますか？

先日「薬の副作用で右膝が痛くて深く曲がらない」

という70歳の方がグループレッスンへ体験で参加されました

「やれるエクササイズだけやってくださいね」最初にがんばり過ぎないことを

そして周りの人を真似ながら進行する中で、

ただ１つポイントになるエクササイズだけは丁寧にお伝えしたのです

終わる頃にはきちんと正座で居られる状態になっていました

自分の姿にキョトンとされていましたが、これは魔法でも何でもなく

薬で膝が曲がらなくなったという単なる思い込みだったんですよね

脳は馬鹿です！笑

特に敵意を持った痛みに対しては相当です！笑笑

プラスの思い込みで働く“プラセボ（プラシーボ）効果” というのを聞いたことがあると思います

逆にマイナス思考から副作用や病気が現れることを “ノーシーボ効果” というそうです

無意識にマイナスな現象を探したり、

また全ての出来事を悪い方、悪い方へと考えたり、

そのほうが自分らしいと脳が判断しているんですね

その時々の自分の思い込みがプラスかマイナスかで人生も大きく変わってしまいます

来週は一週間の出張研修に行ってきます

来週のヨガサークルはお休みになりますのでご了承ください

昨年から待ち望んでいた研修なのですが、ただ初日が月曜からと昨日まで思い込んでいた私

本部から届いた最終案内でそれが日曜からだと気づき、慌ててスケジュール調整をし直しました

私のは、思い込みでなく思い違い！

端から違っていたんですけどね

それも怖い、けど気づけてよかった…(￣▽￣;)

◎今夜ヨギ〜にぃ

8月16日(水)20時〜 三方原協働センター 

よろしくお願いします

…☆★モノゴトには

流れていきたい先がある〜☆★…

sonoko