Feel Calm ... Love yourself !!: 10月 2017

2017年10月27日金曜日

お仕事ブログお引越しします

お仕事ブログとして

仕事に関する日々の活動記事を載せてきた
bloggerブログですが

はまぞうブログと統合しようと思います

お引越し先はこちらです→http://fullness.hamazo.tv

長くご覧いただきありがとうございました

今後ははまぞうブログで
どうぞよろしくお願いいたしますヽ(*´∀｀)

2017年10月25日水曜日

現在地を確認する 10月25日(水)今夜ヨガサークルがあります

おはようございますヽ(*´∀｀)

先週末から連日やたらバタバタとたくさんの刺激がありました

（台風の強風による影響も重なっていますが

皆さんのお家は何事もなく過ぎましたか？）

「できるかできないか、

ではなく、

やるかやらないか」

なんだよ！と、

この言葉を何度も問われたことも刺激の一つ

最近の自分を振り返ってみると

安全圏の中で過ごそうとして

冒険することを避けていたように思います

また、他人事と傍観し

見て見ぬ振りをしていたことも多くありました

(｡-_-｡)

自分に問いかけたことで

現在地の確認はできました

さてこの先はどこに行きたいかな…

◎ 今夜ヨギ〜にぃ

10月25日(水)20時〜三方原協働センター

よろしくお願いします

…☆★モノゴトには

流れていきたい先がある〜☆★…

sonoko

2017年10月18日水曜日

面白いことをしようよ。10月18日(水)今夜ヨガサークルがあります

40代からの心と体のアンチエイジング！

多方面からのアプローチで全力サポート！

浜松市北区都田町で自宅サロン＆スタジオを主宰している

・ピラティス＆ヨガインストラクター

・ボディケアムーブメントセラピスト

村松その子です。

ホームページ／sai・ram／お問い合わせ
10月プライベートレッスン予約状況

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おはようございます ( ´ ▽ ` )ﾉ

先日、私のヨガの師匠に
私(山本邦子)はどんな存在ですか？と聞かれました。
どんな表現でも良いという投げかけに、即座に私は
「おもしろい！デス」と返答をしました。
直感的に出た言葉です。

せっかくなので【おもしろい（面白い）】の語源を調べてみました。
⚫︎おも(面)＝目の前が
⚫︎しろ(白)＝ぱっと明るくなる感じ

「おかしい、滑稽だ」という意味が追加されたのは、江戸時代以降のようです。
古い書物では自然の景物に対して使われていたおもしろいの言葉。
源氏物語の頃に、気持ちが開放されて楽しい、の意味に転向したようですね。

子供の成長は面白い。
ペットを飼うことも面白いし、
植物を育てたり
作品が出来上がっていく過程も面白い。
世の中には面白いなと感じることがたくさんありますね。

面白い師匠から学ぶ、ヒトの身体の面白さ。
私の感じた面白さを皆さんにも伝えられているでしょうか！!(^^)!

◎ 今夜ヨギ〜にぃ
10月18日(水)20時〜三方原協働センター
よろしくお願いします
…☆★モノゴトには
流れていきたい先がある〜☆★…
sonoko

2017年10月15日日曜日

第23回乳がん市民公開講座に行きました

日曜日の今日もおかげ様でお仕事でした
ありがとうございます

午前の仕事を終えてすぐにアクトシティ浜松へ
第23回乳がん市民公開講座に行ってきました

これは無料で開催してくれる公開講座です
新聞の記事をチェックして時間が取れそうな時は
申し込みしてるのですが
今回で何回目かな〜⁇

今日は乳がんのお話でした

講座の最初に女性芸能人で乳がんを公開した方々の
写真が出ました

あ、あの人もそうだった！
こんなにいるのかあ！

驚きました

【過去にとらわれず　未来を恐れ過ぎず　今を切々と生きる】

乳がんサバイバーの言葉がとても印象に残っています

昨年から癌に関する本を読みあさっています
お医者さんの考え方もいろいろ違いますね

私にとって乳がんは昔から遠い存在ではありませんでした

私が物心ついたときにすでに
祖母の左の乳房がなかったからです
50代で切除したんだそうです

それから82歳で亡くなるまで
祖母もこんな想いで生きたのでしょうか

今年に入ってからも身近な人にがんが発症しています
今も一生懸命戦っています
うちの家族は今のところ元気だけれど
ひと事ではありません
自分にも…無きにしも非ずです

いざという時にどう生きるか
自分で選択できる智慧をつけておきたいと思います

2017年10月11日水曜日

「ドリーム」10月11日(水)今夜ヨガサークルがあります

おはようございますヽ(*´∀｀)

先日映画「ドリーム」を観ました
初の有人飛行計画を陰で支えた
NASAで働く3人の黒人女性の実話です

人種差別の横行する時代にあって、
黒人であり女性でありながら
「誰かが最初に切り開かないと！」と奮闘します

重い話なのに、テンポ良くコミカルです
あとは「あれ、このおじさんって誰だった？」
久しぶりに観たケビン・コスナーを
エンドロールまでわかりませんでした(^◇^;)

才能のある人を活かせるかどうかは使う人次第
そして、コツコツと努力なくして
人の才能は開花しないことを改めて感じました

可能性は皆んなにあります
立派なお仕事をすることだけではありません
怪我、病気また苦手なことの克服
何かを学んだり資格の取得を目指したりすることも
可能性のある限り、諦めずにいたいですね

◎ 今夜ヨギ〜にぃ
10月11日(水)20時〜三方原協働センター
よろしくお願いします
…☆★モノゴトには
流れていきたい先がある〜☆★…
sonoko

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産後のケア、姿勢改善、痛みの解消に！

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浜北文化センター『子連れOK!! ピラティス練習会』参加者募集
　

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2017年10月4日水曜日

今日の体温は何度かな？10月4日(水)今夜ヨガサークルがあります

おはようございます ( ˆoˆ )/
近年30分フィットネスやマイクロジムが増え、
健康志向は高まっているのかと思うのですが、
病院通いの人も相変わらず大勢います。
大きな病院も小さなところも朝から混み合ってますよね。
薬が良くなっているだけなので、
患者は減らないんだそうです。
私は未病の段階での身体づくりを目指していますが、
ここには「体温」が大きく関わっています。
皆さんは自分の平均体温を知っていますか？

［人の体は、生きるために常に「代謝」が行われています。
代謝とセットで体熱（エネルギー）が産まれます。
運動すればさらに運動エネルギーがつくられるので、
体は熱くなります。］

身体の深部の温度は約37度で保たれています。
1957年東京大学の調査では、
日本人の平均体温は36.89度±0.34℃ あったそうです。
でも今はどうでしょう。
日常の力仕事も減りますます便利になる中で、
平均体温は0.5度くらい下がってしまったようです。

秋が来て冷えが気になりだしてから、
私の体温測定（腋窩体温）の回数は増えました
ちなみに今朝は良い感じです〜(￣∇￣)