浜北文化センターでピラティスレッスン始めます。参加者募集！

三寒四温のこの季節、気候も不安定なら心も同じく不安定になりやすいですね。

中医学では春の邪気を風邪(ふうじゃ)といい、春に最も影響を受けやすい臓器は「肝」なのだそうです。

肝は、血の蔵であり、目に反映し、筋を管理し、その状態は爪に現れ、また肝臓は、気の流れをスムーズに調整し、感情をコントロールする大切な役目をしているところ。

情緒や神経の働きに深い関わりがある肝臓の働きが、順調ならば穏やかな気持ちでいられるけれど、失われたら、、、？

イライラとヒステリーになったり、ため息が増えて情緒不安定、鬱状態に陥ってしまいます。

体の活動が活発になる春、体内の気血をスムーズ巡らせて心も体ももっともっと元気な自分になりたいですね。

平成26年度ゆーすぽっと浜北で開催していた講座は施設改修工事に伴い、私の担当する子連れピラティスのクラスも含め全講座が平成27年3月にて終了します。

翌４月からは場所をお隣の浜北文化センターに移しレッスンを続けることになりましたので、ご案内いたします。

………………

子連れOK！わくわくピラティス マットエクササイズ

産後や生活習慣で崩れた脊柱や骨盤のアライメントを整え、心身の健康とリラクゼーションを導きます。理想的な姿勢と動作を学ぶピラティスのエクササイズで、ココロもカラダもキレイになりましょう！

◆レッスンのご案内

日時  毎週火曜日  12時〜13時  

会場  浜北文化センター 1Fリハーサル室

持ち物  マット、飲み物

参加費    1000円・・当日1回

               4000円・・5回分一括(800円/1回  有効期間8週間)

参加方法  予約フォームよりご連絡ください

                 初回のみ予約制といたします(当日予約も可能です)
               　
　　　　　　　　☆　わくわくピラティス参加予約フォーム

質問等ございましたらどうぞ気軽にお問い合わせください

　　　　　　　　☆　お問い合わせフォーム

　

主宰／ 村松その子

パーソナルケア&トレーニングスタジオ 心とからだセラピー『やすらぎ』 代表

PHIピラティスインストラクター(マットⅠ Ⅱ 、プロップス、バレル、チェアー)

ヨガ、マタニティ&産後ヨガ

マニピュレーションセラピー、マタニティ整体  他