天竜B&G海洋センター☆スタジオ講座 ７月度からの予約が始まっています！

天竜B&G海洋センターでは、キッズから成人まで（マタニティ、子連れOKクラス有り）
毎日さまざまなスタジオレッスンを行っています。

７月からの講座予約も始まりました。
ちょこっとでも興味のあるみなさま、ぜひ一度お問い合せくださいませ♪(^-^)／
            ➡  b&g

 浜松市天竜B&G海洋センター

住　所 :	〒431-3311 静岡県浜松市天竜区二俣町阿蔵330-2
地　図 :	→地図はこちら
電　話 :	053-922-0201
受付時間:	月～土は9:00～20:30 日・祝日は9:00～16:30 7月と8月は日・祝日も20:30まで
休館日 :	第1・第3月曜日、年末・年始、その他　水の入れ替え期間等
FAX :	053-926-0305

【THE STUDY OF MOVEMENT】

PHIピラティスを語るときによく登場する言葉です。
ワークアウトとしてのピラティスではなく、身体の動きの教育をすることがPHIピラティスの目的なんですね。
理想的な姿勢を学び、理想的な動きを学び、それを身体にしっかりとしみこませてあげる。


「私にできるかしらー」と、たいてい初めての方は不安そうな表情をします(´▽｀)
でも、PHIピラティスはできない人がいないんですよ。
だって、ピラティスのエクササイズが出来るようになることをここでは目的としてないのですから。
（個人の目標の中に、エクササイズ名が挙げられたら別ではありますけどね＾＾*）n

写真は水曜PHIピラティスのクラス、今期も無事に楽しい１０回を終えることができました。
みなさん、ありがとうございます_(_^_)_


この写真、膝の伸びがバラバラでしょ。
でもこれでいいんです。
姿勢（筋力、柔軟性）はみんな違うのですから！