冷やして！温めて！

首、寝違えましたー。(T ^ T)

蚊に喰われましたー。(T ^ T)

ああー（ーー；）やっちまった…

そうなんです。

昨夜、ソファーで寝ちゃったんです。

そして今朝は、痛い首元をアイスパックでアイシングしています。

 

10分も冷やしていると氷が溶けてしまうので、外して10分くらい休憩

これを一セットにして、３〜４回繰り返して、様子を見ます。

寝違えって、頚部の炎症なんですよね！

炎症に対してまずしなきゃいけないのは、「冷やすこと」

寝違えにアイシング！

意外に忘れていませんか？(￣∀￣*)

そして、虫に刺されて痒いところは、熱湯！

カップにポットのお湯を入れて、痒いところにジュッ！

痒みが止まります。

ヒスタミンには対処しきれないようですけど、まー痒みが止まればいいのでね！

あとは自然治癒。

朝から冷やしたり、あたためたり、忙しかったわー。

さあ、お盆休み前のもう一仕事、張り切って行こ♪ o(^_^)o