トップアスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方

私のヨガ師匠である山本邦子氏の新しい著書でございます。

ひとはなぜ体を動かすのか？

慢性的な痛みや体の違和感を長年抱えていた私ですが、

邦子さんと出逢い、A-ヨガを学んだことで、痛みの捉え方や心身への意識が一変しました。

正しい体のつくり方を知ったおかげで今も自由に飛び回っていられているし、新たな事にもまた挑戦していられるのです。

日常生活で誰でも実践できる基本の動きも数ポーズ紹介されています。

A-ヨガの基本のキですね！

皆さま、ぜひ手に取ってみてください。

◆・・◆・・◆・・◆・・◆・・◆・・◆

浜北文化センター『子連れok!! ピラティスサークル 』 参加者募集

詳細はこちらをクリック⇩⇩

http://restful2005.blogspot.jp/2015/03/blog-post_30.html