めまいの正体は…。7月20日(水)今夜ヨガサークルがあります

食べる事と動きやすい身体の
両立ができるとしたら、、、
そんな生活はいかがでしょうか。

浜松市北区の自宅サロンにて
パーソナルトレーニングと
徒手によるボディケアをおこなっています。

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

おはようございます ( ´ ▽ ` )ﾉ

いや〜。昨日の揺れにまいりました。(^◇^;)

地震ではないですよ。 

「ふわふわめまい」です。

仰向けで天井を眺めると大きな波を打っていました。

真っ直ぐ立っていようとするのに、体は左へ左へと引き寄せられていきます。

頭の中でそれを調整しようとするのもよく分かりました。

身体の位置をバランスコントロールしているのは脳(体性感覚)、内耳(前庭) 、視覚。

この３つが「止まっている」か「動いている」か。

全て同じ信号を選択すれば、ふらふらすることはないのです。

でも３つのうち１つが違う信号をだしてミスマッチを起こしたら、

身体はパニックになるんですね。

これが乗り物に酔う時の状態です。

めまいはストレス、更年期、自律神経、老化などと言われますが、

器官としてもそれぞれにちゃんと刺激しておきたいですね。

今夜ヨギ〜にぃ

7月20日(水)20時〜 三方原協働センター

よろしくお願いします。

昨日より快適な自分をめざして…☆

sonoko

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*ﾟ▽ﾟ*'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

浜北文化センター『子連れOK!! ピラティス練習会 』 参加者募集

詳細はこちらをクリック⇩⇩

http://restful2005.blogspot.jp/2015/03/blog-post_30.html