途中経過ですが、練習の成果！

食べる事と動きやすい身体の
両立ができるとしたら、、、
そんな生活はいかがでしょうか。

浜松市北区の自宅サロンにて
パーソナルトレーニングと
徒手によるボディケアをおこなっています。

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「頭立ちのポーズ（シルシアーサナ）が出来るんなら、

羽根を広げた孔雀のポーズも

サソリのポーズも大丈夫だよ〜」

出来ちゃった人には簡単だろう。

けど、コツを得るまで…

山あり谷あり、人それぞれだべ！

やっとここまでは出来るように

なりました。

サソリのポーズ

でもまだ、

壁がないと怖いです。（ ;  ; ）

骨盤の角度やら股関節の伸びやら、

下半身の矯正が特に必要なんですが、

重心の位置の感覚が掴めたんです！

バンザイ！

ヨガを始めた当初から、

頭で垂直に立つのは、

さくっと出来たんですよねぇ！

（これも数年前の写真です）

でも、

私のネックは腕の位置でして。

背筋が邪魔をして腕が伸びない。

顔も前を向けないんですね。

⇩道具を使ったリハビリ

こんな練習を地道に繰り返して

少しずつ改善。

いよいよ、ここまでこれました。

（嬉しくて再びの写真。笑） 

やった！*\(^o^)/*

またまたふかめます〜がんばろ