浜松大人のヨガ講座、次回はヨガニードラです

浜松労政会館主催の大人のヨガ講座、全６回の半分が終了しました。

ご参加くださっている受講生様、ありがとうございます。

次回10月21日(金)は、「ヨガニードラ」の練習です。

日々の生活を忙しなく、ストレス過多の状況に身を置いている皆様に

究極のリラックス状態を体感してもらいたいと思います。

ヨガニードラは仰向きで横になったまま、イントロダクションを聴いているヨガです。

通常のヨガよりも動きはないので、体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。

単発レッスンの参加申し込みも可能です。

ご興味をお持ちの方々、ぜひ労政会館までお問い合わせください。

よろしくお願いいたします。