いつもありがとうございます！

いつもお借りしている浜松市の協働センター。

みんなで協力したら早いもんよー！

茶々っとちゃーんとお掃除をして使わせてもらっています。

ありがとうございます！

( どんなアピールなんでしょう？(^◇^;) )

久々に尋ねられましたよ！「ヨガで痩せられる？」と。

何を以てヨガとするのか！？

たぶんヨガのアーサナ( ポーズ ) をすることを指すのでしょうが

ヨガ( 風なこと ) でからだを動かしても、それ以上に好きなものを好きなだけ食べていたら痩せる訳がない。

当たり前のことです！！

あ、でも、体重が減るかどうかはわかりませんが

さまざまある呼吸法を練習して、自分の呼気と吸気を自由自在に操れるようになったら、みなさん、スタイルが良くなります。

これは絶対！！

言い切ってしまいましたが、絶対にスタイル良く変わるとお約束します。

恥ずかしながら(；^ω^) 現に私、四十を超えて体重は4キロオーバーのままですが、

呼吸法のおかげで、アンダーバストが細くなりブラジャーのカップがあがりました。

さまざまな呼吸法の練習、やってみる価値ありじゃないですか？！