スタートの一週間

お正月休みから一週間経ちました。

担当の講座のレッスンも各スタジオでスタートしました。

先ずは全ての講座が継続開催できたことに感謝いたします。

「カラダがむくんでいる」

「足がつる」

冬になるとそういった声は増えますね。

まあまあそれはいいとして、そんな自分の症状に対して

「心臓病か？腎臓病か？わし、死にゃせんか！？」と

これはNHKなのか、たけちゃんの番組なのか、様々ある情報番組のおかげで

みなさんやたらと自分を重症患者にしてしまうのです。

血流不足になれば、筋肉は痙攣します。

静脈の働きが不十分ならばむくみもします。

寒い冬ならば余計に、冷えるし、縮こまるし

そして加えて、動きたくないから動かない

重症患者になる前に、ただ自分が

「からだを動かしていないだけかも」

「ちゃんと動かせてないのかも」と思ってくれたらいいな。