スマイル講座が始まりました。

磐田市福田で開催のスマイル講座全10回が始まりました。

今回は再受講の方ばかりなので、どこまで深められるかが私の課題です。

がんばります。

そして少し残念なお話もお聴きしました。

腰の調子が思わしくなく整形外科へかかったところ、腰椎脊柱管狭窄症と診断をされたご婦人。

ドクターから「ヨガもプールもダメダメ！まあ自転車ならいいけどね」との説明。

運動療法を否定、とにかく痛み止めの薬でちらす、という治療方法のようなのです。

それを聴いて残念でなりません。

体を動かすことで多少の痛みも感じるかもしれませんが、自ら脳を働かせて動かさなければ何も学習がありません。

動くことをやめたら運動機能は低下するばかりです。

楽しく健康な自分でいるために何が必要で、何が大切か！

私の伝え方がまだまだ、まだまだ未熟なんだと反省ばかり。

もっともっと勉強します。