来たる11月の最終金曜にヨガニードラのレッスンを開催いたします。
今回のテーマは『調和に導く』です。
~~~深いリラクセーションと入眠のテクニック~~~
日時：２０１４／１１／２８（金）２０：００ 〜 ２１：１５
✴︎開始時間にみなさんで始められますよう余裕を持ってお集まりください。
場所：浜松市中区葵西５－６－３７ 0120-939-922
SLEEP SHOP 杉屋 2階 フリースペース http://www.kaimin.jp
費用：１０００円
内容：リラクセーション効果の高いヨガのポーズ (誰にでもできる易しいもの)と呼吸法で
体の緊張をほぐしてから、たっぷりと時間をかけてヨガニードラを練習します。
対象：どなたでも
✴︎ ヨガニードラは寝たまんまおこなうヨガ
動くのが苦手な方や妊娠中の方も大丈夫です。
服装：からだを締め付けない動きやすい服
持ち物：ヨガマットやバスタオルなどの敷物、ハンドタオル、
✴︎必要な方は肌掛けなど体温調整できるものをお持ちください。
募集人数：１２名 (最低遂行3名)
レッスン担当：村松その子
申し込み：下記の専用フォームより予約をお願いいたします。
複数でご参加の場合は代表者のお名前と参加人数をお知らせください。
予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
また質問などございましたら、気軽にお問い合わせくださいませ。
0 件のコメント:
コメントを投稿