天竜ヨガ 秋のクールが始まりました。

天竜B&G海洋センターのスタジオレッスンは、ワンクール10回で行われています。

毎週土曜のヨガは、私の学ぶA-YOGAでクラスを組み立てています。

Aヨガのビジョンは、「動作教育を通した人間形成、(省略) ……」

すなわち体の構造や動作を重視したヨガ。

自分や自分の体に興味を持って、「もっと感じたいな、もっと知りたいわ」 と

のめり込みほどに面白くなるヨガです。(^_-)

特に天竜での2本目のクラスは、体力もやる気もみなぎるみなさんなので、運動量も多め。

自分らしい楽しい人生を送るために、毎週精進している(！？) のであります。笑

※ いつもご参加ありがとうございます！