涙でリフレッシュ、泣ける場所がある幸せ！9月7日(水)今夜ヨガサークルがあ り ます

おはようございます♪♪

9月に入って一週間。小さい秋はいくつ見つかりましたか？

先週夏休み明けにパーソナルレッスンに訪れてくれた40代女性。

スタジオへ上がり、さぁ始めましょうという時に

「ここへ来ると、時間の流れがゆっくりになるのがわかるね〜」

と、安堵の表情。そして大きく深呼吸。

「うぅ〜何だか…泣けてきた。泣いていい？」

話をしながらしばし涙にお付き合いしました。すると

「はぁ、やっと泣けたぁ！お風呂で泣こうとしても泣けなくて、余計に苦しくなって…。」

最後はすっきり明るい表情に戻ってくれました。

こういう事って誰しもありますよね。(^_-) 

泣く事でストレスに抵抗するホルモンが分泌されて、脳からの癒やしの情報で、身体にまたやる気スイッチが入る。

その後のレッスンはとても集中されていましたよ。

ここに流れる時間のスピードは他と違うんです。

ゆったり穏やかなこの空間で、本来の自分を取り戻してほしいな。

活力と幸せな気持ちを充電したら、また自分の生活スペースでがんばってね！

いつもそんな想いで皆様をお迎えし、お見送りしています。

あ、ちなみに、

あれもこれも溜め込んじゃって、でもどうにも泣けない人は、ツバ吐きしておきましょ！( ← これ嘘みたいだけど効果あるのよ〜) 

☆今夜ヨギ〜にぃ

9月7日(水)20時〜 三方原協働センターです。

よろしくお願いします。

昨日より快適な自分を目指して…☆

sonoko