食後はゆっくりしましょうね！6月1日(水)今夜ヨガサークルがあります

おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ

いよいよ６月、夏到来ですね！

長かった自宅前の道路工事も今日の作業で終了予定。

ということで、「いよいよ自宅サロンの

グループレッスンをスタートです！」

…と、声高らかに宣言したかったのですが

私の能力が間に合わず、(^◇^;)
ただいま全力でチラシ作成している真っ最中です。

あらためて、宣伝させてください。

ここしばらくの間、何となく時間に追われて

気ぜわしないという日が続いていました。

みなさん、食後はゆっくりと

カラダも脳も休ませていますか？

食後のカラダは消化と吸収のため

副交感神経優位になっています。

ここで安静にしていることが

自律神経のバランスを整えるのにとても大事！

また未消化のものが大腸まで流れれば、

大腸ガンなど病気のリスクも高まりますよね。

女性に急激に増えているこの病気です。

何かと気忙しく動いてしまう女性の

食後の過ごし方が影響しているのかも

しれませんね！

今夜ヨギ〜にぃ

6月1日(水)20時〜 三方原協働センター

よろしくお願いします。

昨日より快適な身体を目指して…☆

sonoko