皆さんのふらつきはどうかな？

食べる事と動きやすい身体の
両立ができるとしたら、、、
そんな生活はいかがでしょうか。

浜松市北区の自宅サロンにて
パーソナルトレーニングと
徒手によるボディケアをおこなっています。

………………………………………

………………………………………

昨夜は地元のお姉さま方、

「中野ヨガ隊」の皆さんとヨガレッスン

身体の変化を敏感に感じやすい

更年期の世代の集まりです。

めまいや耳鳴り、フラフラ感を心配する声も

話題の中心になってきます。

レッスンの中で前庭器官のトレーニングになる

動きを取り入れてみました。

わたしも苦手な部分なので、

日々練習＆訓練を重ねています。