リズムに合わせて生活すること。8月31日(水)今夜ヨガサークルがあります

おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ

台風の強い風が吹いていましたが、この辺りは被害もほぼ無くほっと一安心です。

しばらく残暑も続きそうですから、あまり無理せずいましょうね！

サードメディスンチェックで日々の体調管理をしています。

身体の内側のバランスを「見える化」できます。

その結果から足りないものを補給して調整しているんです。

東洋医学の考えの中に【臓器の時刻表】というのがあります。

内臓の各器官には毎日２時間活発に働く時間があり、

その後すぐの２時間は休憩して回復させるというものですが、

実はこれ、サードメディスンやチャクラのアプローチ部位と同じなんですね。

バランスを見える化できなくても、1日の内臓のリズムに合わせて生活することで調子は整えられます。

疲れがとれない、調子がイマイチだなあという時の良い助っ人です。

興味のあったら【臓器の時刻表】是非調べてみてくださいね！

☆今夜ヨギ〜にぃ

8月31日(水)20時〜 三方原協働センター

よろしくお願いします。

昨日より快適な自分をめざして…☆

sonoko