からだのこと、こころのこと、レッスンのこと。
実体験や最新情報をとおして、ボディケアワーカーのRAMUが思いのままを綴ります。
「Love yourself」とは「まず自分を好きになることが大切」というステキな思いを表すことば。
今の自分のありのままを知り、受け入れることからhappyは始まります♪

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2017年4月24日月曜日

5月プライベートレッスン予約状況


浜松市北区の自宅にマッサージルームと
トレーニングスタジオを併設
10代から70代までの男女が通う
サロンオーナーの村松その子です。

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セラピースペースサイラム（sai・ram）では、
ご自分の望む最良の姿（目標、目的）を目指し、
ヨガ、ピラティス、マスターストレッチなど
お一人お一人に最適なプログラムで
レッスンのご提供をしています。






※浜松市北区では唯一、ピラティスチェアー、バレル、
マスターストレッチのできるプライベートスタジオです。

※男性、女性、老若男女問わずにお受けいたします。


2017年5月、パーソナルレッスンの予約可能な枠は以下のようになっております。

5／1 月曜
9:00（ ◯ ）
11:00（ ◯ ）
13:00（ × ）
15:00（ ◯ ）
17:00（ ◯ ）
19:00（ × ）

5／2 火曜
9:30 （ ◯ ）
12:00（ × ）
14:00（ × ）
16:00（ ◯ ）
18:00（ ◯ ）
20:00（ ◯ ） 

5／3 水・祝
10:00（ ◯ ）
12:00（ ◯ ）
14:00（ ◯ ）
16:00（ × ）
18:00（ × ）※19:00（ ◯ ）
20:00（ ◯ ）

5／4 木・祝
9:00（ ◯ ）
11:00（ ◯ ）
13:00（ × ）
15:00（ × ）
17:00（ × ）
19:00（ × ）

5／5 金・祝
10:00（ × ）
12:00（ ◯ ）
14:00（ ◯ ）
16:00（ ◯ ）
18:00（ ◯ ）
20:00（ ◯ ） 

5／6 土曜
10:00（ × ）
12:00（ × ）
14:00（ × ）
16:00（ × ）
18:00（ × ）
20:00（ × ） 

5／7 日曜
10:00（ × ）
12:00（ × ）
14:00（ × ）
16:00（ × ）
18:00（ × ）
20:00（ × ） 

5／8 月曜
9:00（ × ）
11:00（ × ）
13:00（ ◯ ）
15:00（ ◯ ）
17:00（ ◯ ）
19:00（ ◯ ）

5／9 火曜
9:30 （ ◯ ）
12:00（ × ）
14:00（ × ）
16:00（ ◯ ）
18:00（ ◯ ）
20:00（ ◯ ） 

5／13 土曜
10:00（ × ）
12:00（ × ）
14:00（ × ）
16:00（ × ）
18:00（ × ）※19:00（ ◯ ）
20:00（ ◯ ）

5／14 日曜
10:00（ ◯ ）
12:00（ ◯ ）
14:00（ ◯ ）
16:00（ ◯ ）
18:00（ ◯ ）
20:00（ ◯ ） 

5／15 月曜
9:00（ × ）
11:00（ × ）
13:00（ × ）
15:00（ × ）
17:00（ ◯ ）
19:00（ ◯ ）

5／16 火曜
9:30 （ × ）※スマートピラティス（残席１名）
12:00（ × ）
14:00（ ◯ ）
16:00（ ◯ ）
18:00（ ◯ ）
20:00（ ◯ ）

5／20 土曜
10:00（ × ）
12:00（ × ）
14:00（ ◯ ）
16:00（ ◯ ）
18:00（ ◯ ）
20:00（ ◯ ） 

5／21 日曜
10:00（ × ）
12:00（ ◯ ）
14:00（ × ）
16:00（ × ）
18:00（ ◯ ）
20:00（ ◯ ） 

5／22 月
9:00（ × ）
11:00（ × ）
13:00（ ◯ ）
15:00（ ◯ ）
17:00（ ◯ ）
19:00（ × ）

5／23 火曜
9:30（ × ）
12:00（ × ）
14:00（ × ）
16:00（ ◯ ）
18:00（ ◯ ）
20:00（ ◯ ） 

5／27 土曜
10:00（ × ）
12:00（ × ）
14:00（ ◯ ）
16:00（ ◯ ）
18:00（ ◯ ）
20:00（ ◯ ） 

5／28 日曜
10:00（ ◯ ）
12:00（ × ）
14:00（ × ）
16:00（ × ）
18:00（ × ）※19:00（ ◯ ）
20:00（ ◯ ）

5／29 月曜
9:00（ × ）
11:00（ × ）
13:00（ × ）
15:00（ × ）
17:00（ ◯ )
19:00（ ◯ ）

5／30 火曜
9:30 （ × ）※スマートピラティス（残席３名）
12:00（ × ）
14:00（ × ）
16:00（ ◯ ）
18:00（ ◯ ）
20:00（ ◯ ） 



※ 随時更新しています。

余裕を持ったスケジュールを組んでいますので、予約時間は前後30分の変更が可能です。
その他の曜日をご希望の場合も、ご相談に応じますので遠慮なくお申し出ください。
ご予約・お問合せはホームページよりお願いいたします。



産後のケア、姿勢改善、痛みの解消に！

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浜北文化センター『子連れOK!! ピラティス練習会 』 参加者募集

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