栄養学のお勉強、最終回

３ヶ月に渡り学んできた栄養学のセミナーが終わりました。

五大栄養素の重要性を改めて知ることになった今回のセミナーなのですが、

最終日もさらに盛りだくさん、先生はこれでもかというくらいに内容濃く教えてくださいました。

「人は食べたもので出来ている。」を実感しようと、その日食べた物を記録し続けています。

1ヶ月間の体重と体脂肪率の変動を観察してきたことで、いくつか気づきがあったと同時に、

より一層自分のカラダが愛おしく感じられるようになりました。

今日のセミナーを受講しながらも、いろんな方の顔が浮かんできました。

花粉症に困っている人

アトピーで辛そうな人

冷え症に悩んでいる人

ぎっくり腰を繰り返し痛がってる人

より的確なアドバイスで、楽になってくれる人が増えたらいいな。(^ ^)

この栄養学のセミナーも再受講によって理解を深めたいですし、

また５月には生理学のセミナーも始まります。

先生や仲間のおかげで今年の学びは本当に奥深いです。

純粋に今は点と点の繋がっていくことが楽しみでなりません。

だいぶ覚えが鈍くなった頭だけれど、脳に必要な栄養をしっかり摂ってがんばります！