森林浴にいいこといろいろ。5月24日(水)今夜ヨガサークルがあります

おはようございます♪♪(´ε｀ )

今年も過ごしやすい時期は短いんでしょうかね。

急な気温の上昇に日差しを避けて森林浴がしたくこの頃。

なぜこんなに私の足は山へと向くのかな〜と思っていたら、山歩きを趣味にしている方が

「樹木からフィトンチッドが出てるからだよ！」と教えてくれました。

既にご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、私は初耳でした。

フィトンチッドは新築の木造家屋へ伺うと気づくあの匂い。

入浴剤や精油にもある、森林の香りの成分です。

森林浴は癒やしになるだけでなく、科学的な検証効果も証明されているんですね。

抗菌、防虫、消臭の力をもつフィトンチッドの成分。これが

・免疫系に働いてがん細胞の抑制をしたり、

・自律神経へ働いてストレス解消になったり、

・認知症の脳へも良い刺激を与えます。

また林業に携わる人には花粉症が少ないという話も聞きますが、

これもフィトンチッドの香りで肺が元気になっているからだとか。

リフレッシュの森林浴、いいこと色々あるんですね。

ちなみにサードメディスンでは左下をのばす香りです。

左下が少ない人にピッタリですよ♡

◎今夜ヨギ〜にぃ

5月24日(水)20時〜 三方原協働センター

よろしくお願いします。

,,,☆★モノゴトには

流れていきたい先がある〜★☆,,,

sonoko